- Dẫn Nhập
- Lời Bạt Đức Đạt Lai Lạt Ma
- Cảm Niệm
- Lời Người Dịch
- Về Tác Giả
- Lời Giới Thiệu
- Chương 1: Lý Do Và Phương Pháp Tu Thiền
- Chương 2: Bản Chất Tâm
- Chương 3: Quán Từ Bi
- Chương 4: Nhân Quả Duyên Sanh
- Chương 5: Duyên khởi Siêu Việt
- Chương 6: Tự Tin & Tín Tâm
- Chương 7: Quán Cảm Thọ: Một Phương pháp Thiền
- Chương 8: Hỷ
- Chương 9: Thiền Định
- Chương 10: Một Phương Pháp Thiền
- Chương 11: Những Bước Kế Tiếp
- Chương 12: Các Tầng Thiền Định Vô Sắc
- Chương 13: Nhận Được Bản Tâm Chân Thật Của Mọi Vật
- Chương 14: Tỉnh Ngộ
- Chương 15: Buông Xả Và Giải thoát
- Chương 16: Ngày Qua Ngày
Cảm Niệm
Quyển sách nầy dành tặng cho cha mẹ tôi, cho tất cả các vị thầy, các đệ tử, các bạn bè của tôi, và tất cả những ai luôn bảo vệ, hướng về Phật pháp ở thời quá khứ, cũng như trong hiện tại.
Lòng biết ơn sâu xa của tôi đặc biệt dành cho Ni sư Pema Chodron, người đã có lời mời tôi đến đây thuyết giảng, và Ane Trime Lhamo, người đã viết lại từ băng cassette các bài thuyết pháp tôi đã xửû dụng trong quyển sách nầy, cũng như xin cảm ơn Claudia Klump, người đã nhiệt tình giúp đỡû trong công tác đánh máy.
Nguyện chochúng sanh ở khắp nơi được an vui, lợi ích từ những bài giảng nầy.
Ayya Khema
Buddha-Haus,
Đức, tháng 9 – 1989
Gửi ý kiến của bạn