Tu Viện Quảng Đức105 Lynch Rd, Fawkner, Vic 3060. Australia. Tel: 9357 3544. [email protected]* Viện Chủ: HT Tâm Phương, Trụ Trì: TT Nguyên Tạng   

Món ăn tinh thần ngày thứ sáu

12/12/201514:42(Xem: 8772)
Món ăn tinh thần ngày thứ sáu


Mon an tinh than ngay thu sau (8)

MÓN ĂN NGÀY THỨ SÁU

 

Hôm nay không phải là ngày cuối tuần, nhưng chúng tôi đã có mặt bên nhau trong một không gian ấm cúng tại nhà sách Thái Hà trên đường Tô Hiệu quận Cầu Giấy của Thủ đô Hà Nội. Tôi từ Sài Gòn bay ra để được tham gia một sư kiện đặc biệt và ấn tượng. Hòa thượng Thích Phụng Sơn từ bên Mỹ bay về để giao lưu và sẻ chia với bạn đọc và Phật tử về chủ đề “Những nét văn hóa Đạo Phật”.

Trước khi diễn ra buổi giao lưu gặp gỡ đặc biệt này, chúng tôi may mắn được mời Hòa thượng dùng bữa cơm chay bên Hồ Tây. Một không gian yên tĩnh và đẹp của một Hà Nội về đêm. Thầy trò chúng tôi ngồi nói chuyện trong tâm thái thật bình an. Một Hà Nội hoàn toàn khác với những gì cả tôi lẫn Hòa thượng vẫn biết đến. Rồi Hòa thượng Phụng Sơn sẻ chia những quan tâm của Thầy về Phật pháp, về những người không có may mắn biết đến Phật Pháp, đặc biệt là giới trẻ đang mất phương hướng trong thời đại hiện nay. Rồi làm sao đưa giáo pháp yêu thương đến với tù nhân, vì nếu mỗi tù nhân được tiếp cận với thiền với yêu thương thì khi ra tù việc tái phạm bớt xảy ra rất nhiều ...  Bao câu chuyện như vẫn không dừng để sáng nay tôi muốn được nghe tiếp, học tiếp nữa.


mon an tinh than ngay thu sau (1)
Mon an tinh than ngay thu sau (5)Mon an tinh than ngay thu sau (7)

Gần 100 con người may mắn được ngồi lắng nghe Hòa thượng Thích Phụng Sơn chia sẻ về sự liên quan giữa thiền và sức khỏe, giữa thiền và trí tuệ, giữa thiền và khí công. Tôi nghe như nuốt lấy từng lơi về các dòng Lâm Tế và Tào Động, về thiền chỉ và thiền tuệ, về thiền công án và những năm tháng hành thiền của chính vị thầy đang có mặt trước chúng tôi.

Tôi nghe và ngấm về những cảm xúc trong mỗi con người chúng ta. Ai cũng có hai nguồn cảm xúc là vui và buồn. Nguồn cảm xúc vui sẽ tạo cho ta cảm giác thoải mái, hạnh phúc và nó giúp cho sức khỏe của chúng ta tốt lên. Còn nguồn cảm xúc buồn làm cho ta chán nản, không muốn làm bất cứ việc gì và rất hại cho cơ thể. Do đó mỗi chúng ta nên phát huy nguồn cảm xúc vui cho mình mỗi ngày để có một sức khỏe tốt.

Tôi ngạc nhiên hơn nữa, bởi vì Hòa Thượng là thiền sư mà giảng bài dùng power point rất chuyên nghiệp, các slide rất đẹp và tràn ngập thông tin. Các chứng cứ đưa ra rất có nguồn gốc và rất khoa học cứ như rằng Hòa thượng Thích Phụng Sơn là 1 giáo sư nghiên cứu lâu năm về bộ não.

Tôi rất vui khi học thêm được rằng thêm D3 và Calsium để phòng chống loãng xương. Tôi chăm chú lắng nghe Hòa Thượng phân tích phần não trước, nơi quan trọng để phát triển ý chí. Tôi ghi lại các thông tin về hồi hải mã, về hạnh hạch nhân, về mạng mặc nhiệm,… Và tôi nhớ nhất rằng chúng ta có thể điều khiển bộ não như mình muốn.

Tôi ngồi quan sát dáng đi nhẹ nhàng, thanh thoát, tràn ngập bình an của Hòa Thượng Thích Phụng Sơn mà thấy hạnh phúc vô cùng. Năm nay Thầy đã 75 tuổi mà còn rất khỏe, rất minh mẫn, tràn đầy năng lượng và yêu thương. Tôi nhìn cách Hòa thượng quan tâm hỏi thăm mọi người trong buổi giao lưu mà thấy mình may mắn khi được bên Thầy.

Rồi Thầy nhắc chúng tôi cùng thực tập bài tập bóp quả bóng bằng tay phải kết hợp với hơi thở vào ra để tạ cảm xúc vui tươi tích cực. Rồi thầy hướng dẫn chúng tôi thực tập hơi thở và các động tác tay và chân để có định. Chúng tôi cùng thực tập thiền với nhau ngay trong không gian nhà sách Thái Hà.

Tất cả các thành viên có mặt đều được Hòa thượng Thích Phụng Sơn tặng kẹo. Nhiều người được Thầy tặng chuỗi hạt, đĩa, sách. Thật xúc động.

Trưa nay chúng tôi lại cùng ăn trưa với Thầy.Tôi cứ ngắm cách thầy chắp tay cảm ơn những người ăn cùng, cảm ơn những người làm việc ở nhà hàng, rồi đến những người khách vào ăn chay. Hành động tuy nhỏ của Hòa Thượng nhưng đó là một bài pháp quý cho bản thân tôi.

Hòa Thượng Phụng Sơn 75 tuổi mà vẫn rất khỏe mạnh. Tôi được sư cô Tuệ Đăng chia sẻ thêm rằng Hòa thượng vừa bay từ Mỹ về Việt Nam là đi cho pháp thoại ngay mà không thấy mệt dù thay đổi múi giờ. Tôi nghe xong chợt thấy xấu hổ bởi mình trẻ như thế này mà sức khỏe còn kém Hòa thượng. Tôi vừa mới đi châu Âu hơn 1 tháng vừa về Việt Nam. Múi giờ ở Đức, Ý, Pháp chỉ lệch có 6 tiếng thôi mà đồng hồ sinh học trong tô phải mất hết một tuần mới quen được. Còn Mỹ so với Việt Nam lệch 11 - 12 tiếng. Thế mới biết Hòa Thường đã áp dụng một cách rất khoa học việc kết hợp giữa thiền và sức khỏe, thiền và trí tuệ để luôn có cảm hứng và năng lượng cho mình. Tôi thật sự ngưỡng mộ tinh thần sẻ chia, tinh thần phụng sự  chúng sanh còn mê muội như chúng con của Thầy.

Chúng tôi là nhóm những người rất rất may mắn, có đủ phước duyên mới được trực tiếp nghe Hòa thượng chia sẻ và thực tập thiền hôm nay. Chúng tôi cảm nhận rất rõ năng lượng và tình yêu thương toát ra từ Thầy. Hòa Thượng Thích Phụng Sơn luôn nhắc chúng tôi làm gì cũng phải có ý chí. Ngay cả việc hành thiền, tập thể dục để rèn luyện sức khỏe,…  cũng cần có ý chí cao. Hòa Thượng nói rằng ý chí giống như bắp thịt, cần phải luyện tập, cần huấn luyện. Quá đúng.

Ngoài kia tiếng xe vẫn ầm ầm trên đường phố nhưng tôi cảm thấy mình có cảm giác bình an đến lạ. Tôi ngồi và nhớ lại rằng Như Lai là bậc đến từ cõi chân thật. Tôi biết rằng mình đang có cửa sổ cơ hội 30 năm. Tôi thấy người mình rất phấn chấn bởi sáng nay đã  được uống một “liều thuốc an thần”  kỳ diệu - bài pháp mà Hòa thượng Thích Phụng Sơn đã ban cho chúng tôi. Tôi vẫn như còn nghe văng vẳng bên tai lời dặn dò của Hòa Thượng:


“ Người siêng năng cần mẫn

Thường quán niệm tự thân

Không làm việc không đáng

Gắng làm việc đáng làm

Người tư niệm giác tỉnh

Lậu hoặc được tiêu trừ”

Thật  là phước đức vô cùng. Tôi thấy phước của mình lớn quá. Ngay trong Kinh Đại Phước Đức có nói:

“Biết kiên trì phục thiện

Thân cận giới xuất gia

Dự Pháp đàm học hỏi

Là phước đức lớn nhất”

Từ trong sâu thẳm trái tim mình, con xin biết ơn Hòa thượng Thích Phụng Sơn đã cho chúng con - những người may mắn có mặt trong buổi sáng hôm nay những bài học bổ ích. Chúng con xin hứa sẽ áp dụng ngay trong đời sống hàng ngày, sẽ hành thiền mỗi ngày.

Tôi cũng thật tâm biết ơn Thái Hà Books - những con người có tâm Phật đã tổ chức một chương trình thật ý nghĩa. Mang lại lợi ích cho bao nhiêu con người. Xin biết ơn những người anh, người chị, người em đã có mặt trong buổi sáng hôm nay để cùng yểm trợ năng lượng cùng nhau học hỏi, cùng nhau tu tập tạo ra an lạc cho chính mình và mọi người xung quanh.
mon an tinh than ngay thu sau (3)

 

Bữa ăn ngày thứ sáu của chúng tôi là như thế đó. Còn bạn? Bạn đã chọn cho mình thực đơn mỗi ngày chưa? Nếu bạn biết cách chọn lựa thức ăn cho mình mỗi ngày một cách đúng đắn, một cách khoa học bạn sẽ có một cuộc sống tươi đẹp, hạnh phúc và bình an hơn. Món ăn ngon nhất, bổ ích nhất luôn là thiền. Thiền giúp ta phát triển sự chú ý. Thiền làm cho ta tăng thêm ý chí. Thiền phát triển các kỹ năng và khả năng của ta. Thiền để bạn và tôi làm mọi công việc điều hành tốt hơn. Thiền để chúng ta có trí tuệ dần được khai mở.

Bạn và tôi cùng hành thiền ngay nhé. Chỉ cần 10 phút mỗi ngày thôi mà.

Bài của Nguyên Minh

Gửi ý kiến của bạn
Tắt
Telex
VNI
Tên của bạn
Email của bạn
24/11/2011(Xem: 7315)
Xin chào các vị pháp sư, các vị đồng tu! Chúc các vị năm mới an lạc! Năm nay cũng là một năm rất hy hữu khó được. Tôi nhận lời mời đến Cang Sơn, Nhật Bản tham dự hội nghị của Liên Hiệp Quốc, một hội nghị mười năm giáo dục liên tục. Ngay đêm giao thừa tôi đã đến Nhật Bản, cho nên năm nay ăn tết truyền thống của chúng ta ở Nhật Bản.
21/11/2011(Xem: 10063)
Trầm Tháp (agarwood incense) xứ Huế
15/11/2011(Xem: 9216)
Từ Ân Thiền Đường là một ngôi chùa nhỏ ở Santa Ana, có những độc đáo riêng, khó tìm được ở nhiều nơi khác.
08/11/2011(Xem: 8113)
Cách ngôn Trung Hoa có câu: ‘Tĩnh tọa thường tư kỷ quá, nhàn đàm mạc thuyết tha phi’, khi ngồi một mình vắng vẻ, hãy thường xuyên suy nghĩ về lỗi lầm của chính mình. Trong lúc đàm luận nhàn rỗi, chớ nên kể lể chuyện xấu của người. Đây là châm ngôn tu thân của người đời. Dù chỉ là người dân thường, nếu ưu tư về lỗi lầm của mình thì có thể cách mạng được cả số phận; còn như một quân vương, nếu thấy được lỗi lầm của mình thì không những thay đổi cả mệnh đời, mà còn thay đổi cả vận mệnh quốc gia, đánh thức toàn trái tim dân tộc, và mãi mãi là tấm gương lịch sử cho những đế vương sau này học theo.
04/11/2011(Xem: 7700)
Chánh điện Chùa Phật Đà, San Diego, rực sáng bởi màu y vàng giải thoát của hàng trăm người “Em” tôi kính quý và thân thương vừa xuất hiện sáng hôm nay. Tôi đã nhìn và đã thấy trên từng nét mặt đoan trang thanh tú, từng nụ cười tươi vui rạng rỡ của các “Em” tôi, những người “Em” tôi vừa mới gặp lại hôm qua sau bao năm trường xa cách. Tôi và Em tôi đã cùng tắm chung gìong suối từ bi thanh lương dịu ngọt. Chúng ta có cùng đại nguyện lên đường để tìm an lạc của bản thân và muôn loài. Vậy là chúng ta đã có rất nhiều nhân duyên liên hệ với nhau từ muôn vạn kiếp. Chúng ta đã cùng gieo hạt từ bi trong nhiều kiếp xa xưa để hôm nay cây trí tuệ đơm hoa kết trái. Chúng ta đang cùng nhau bước vào trong nhà Như Lai, cùng mặc áo Như Lai và đang ngồi toà của Như Lai. Chúng ta đã cạo bỏ râu tóc để cùng về với nhau, mang chung giòng họ Thích, cùng kết duyên quyến thuộc Bồ Đề…
03/11/2011(Xem: 7589)
Tâm của con người vô cùng quan trọng, nó là trung tâm của sự sống, của vũ trụ và chứa nhóm tất cả muôn pháp. Nó là hào lũy ẩn náu của mọi tật xấu, nhưng cũng là mảnh đất phì nhiêu nẩy sanh mầm giống giác ngộ. Vì thế, chính tâm tạo nên hạnh phúc và cũng chính tâm tạo biết bao nỗi khổ đau.
01/11/2011(Xem: 8676)
A lại da thức : A lại da là âm của tiếng Phạn Alaya có nghĩa là cái kho mà danh từ Hán-Việt gọi là tàng. Tất cả mọi chủng tử không phân biệt thiện ác, tốt xấu, sanh tử và niết bàn, mê ngộ và khổ vui, ngay cả vô ký đều được chứa đựng trong tàng thức này.
01/11/2011(Xem: 8245)
Thương khen, ghét chê trong thế gian là việc hết sức bình thường, thích thì khen, không thích thì chê, đố kỵ hơn thua, ganh ghét chê bai. Khen chê là tánh nết có hầu hết trong tất cả mọi người sống trên trần thế, cho nên trong dân gian có câu “Khi thương thì củ ấu cũng tròn, khi ghét thì bồ hòn cũng méo”. Thế mới biết, nghe việc đó tốt chưa nên vội tin vào lời khen mà phải xem lại, cho việc kia xấu nên xét lại ngọn ngành rồi hãy nói. Ông bà mình dạy “biết thì thưa thốt, không biết thì dựa cột mà nghe”.
31/10/2011(Xem: 19441)
Nguyên nhân đức Phậtnói bài pháp này, vì tôn giả Vakkali ở nhà thợ gốm, đang bị bịnh nặng, sắp lâmchung, nhưng lòng rất muốn diện kiến dung nhan đức Thế Tôn và đảnh lễ Ngài lầncuối trước khi nhắm mắt lìa đời, nhưng không thể nào đến nơi Thế Tôn ở được,cho nên Tôn giả Vakkali đã cho thị giả đến cung thỉnh đức Thế Tôn đến nơi mìnhở. Vì lòng từ mẫn đức Thế Tôn đã thân hành đến thăm Tỷ kheo Vakkali.
29/10/2011(Xem: 22198)
Một trong những nhân tố chính yếu cung cấp năng lượng cho Cách Mạng Hạnh Phúc đã là sự nghiên cứu khích động phơi bày nhiều lợi ích của hạnh phúc – những hạnh phúc trải rộng...
facebook youtube google-plus linkedin twitter blog
Nguyện đem công đức này, trang nghiêm Phật Tịnh Độ, trên đền bốn ơn nặng, dưới cứu khổ ba đường,
nếu có người thấy nghe, đều phát lòng Bồ Đề, hết một báo thân này, sinh qua cõi Cực Lạc.

May the Merit and virtue,accrued from this work, adorn the Buddhas pureland,
Repay the four great kindnesses above, andrelieve the suffering of those on the three paths below,
may those who see or hear of these efforts generates Bodhi Mind, spend their lives devoted to the Buddha Dharma,
the Land of Ultimate Bliss.

Quang Duc Buddhist Welfare Association of Victoria
Tu Viện Quảng Đức | Quang Duc Monastery
Most Venerable Thich Tam Phuong | Senior Venerable Thich Nguyen Tang
Address: Quang Duc Monastery, 105 Lynch Road, Fawkner, Vic.3060 Australia
Tel: 61.03.9357 3544 ; Fax: 61.03.9357 3600
Website: http://www.quangduc.com
http://www.tuvienquangduc.com.au (old)
Xin gửi Xin gửi bài mới và ý kiến đóng góp đến Ban Biên Tập qua địa chỉ:
[email protected]