Tu Viện Quảng Đức105 Lynch Rd, Fawkner, Vic 3060. Australia. Tel: 9357 3544. quangduc@quangduc.com* Viện Chủ: HT Tâm Phương, Trụ Trì: Nguyên Tạng   

Món ăn tinh thần ngày thứ sáu

12/12/201514:42(Xem: 5029)
Món ăn tinh thần ngày thứ sáu


Mon an tinh than ngay thu sau (8)

MÓN ĂN NGÀY THỨ SÁU

 

Hôm nay không phải là ngày cuối tuần, nhưng chúng tôi đã có mặt bên nhau trong một không gian ấm cúng tại nhà sách Thái Hà trên đường Tô Hiệu quận Cầu Giấy của Thủ đô Hà Nội. Tôi từ Sài Gòn bay ra để được tham gia một sư kiện đặc biệt và ấn tượng. Hòa thượng Thích Phụng Sơn từ bên Mỹ bay về để giao lưu và sẻ chia với bạn đọc và Phật tử về chủ đề “Những nét văn hóa Đạo Phật”.

Trước khi diễn ra buổi giao lưu gặp gỡ đặc biệt này, chúng tôi may mắn được mời Hòa thượng dùng bữa cơm chay bên Hồ Tây. Một không gian yên tĩnh và đẹp của một Hà Nội về đêm. Thầy trò chúng tôi ngồi nói chuyện trong tâm thái thật bình an. Một Hà Nội hoàn toàn khác với những gì cả tôi lẫn Hòa thượng vẫn biết đến. Rồi Hòa thượng Phụng Sơn sẻ chia những quan tâm của Thầy về Phật pháp, về những người không có may mắn biết đến Phật Pháp, đặc biệt là giới trẻ đang mất phương hướng trong thời đại hiện nay. Rồi làm sao đưa giáo pháp yêu thương đến với tù nhân, vì nếu mỗi tù nhân được tiếp cận với thiền với yêu thương thì khi ra tù việc tái phạm bớt xảy ra rất nhiều ...  Bao câu chuyện như vẫn không dừng để sáng nay tôi muốn được nghe tiếp, học tiếp nữa.


mon an tinh than ngay thu sau (1)
Mon an tinh than ngay thu sau (5)Mon an tinh than ngay thu sau (7)

Gần 100 con người may mắn được ngồi lắng nghe Hòa thượng Thích Phụng Sơn chia sẻ về sự liên quan giữa thiền và sức khỏe, giữa thiền và trí tuệ, giữa thiền và khí công. Tôi nghe như nuốt lấy từng lơi về các dòng Lâm Tế và Tào Động, về thiền chỉ và thiền tuệ, về thiền công án và những năm tháng hành thiền của chính vị thầy đang có mặt trước chúng tôi.

Tôi nghe và ngấm về những cảm xúc trong mỗi con người chúng ta. Ai cũng có hai nguồn cảm xúc là vui và buồn. Nguồn cảm xúc vui sẽ tạo cho ta cảm giác thoải mái, hạnh phúc và nó giúp cho sức khỏe của chúng ta tốt lên. Còn nguồn cảm xúc buồn làm cho ta chán nản, không muốn làm bất cứ việc gì và rất hại cho cơ thể. Do đó mỗi chúng ta nên phát huy nguồn cảm xúc vui cho mình mỗi ngày để có một sức khỏe tốt.

Tôi ngạc nhiên hơn nữa, bởi vì Hòa Thượng là thiền sư mà giảng bài dùng power point rất chuyên nghiệp, các slide rất đẹp và tràn ngập thông tin. Các chứng cứ đưa ra rất có nguồn gốc và rất khoa học cứ như rằng Hòa thượng Thích Phụng Sơn là 1 giáo sư nghiên cứu lâu năm về bộ não.

Tôi rất vui khi học thêm được rằng thêm D3 và Calsium để phòng chống loãng xương. Tôi chăm chú lắng nghe Hòa Thượng phân tích phần não trước, nơi quan trọng để phát triển ý chí. Tôi ghi lại các thông tin về hồi hải mã, về hạnh hạch nhân, về mạng mặc nhiệm,… Và tôi nhớ nhất rằng chúng ta có thể điều khiển bộ não như mình muốn.

Tôi ngồi quan sát dáng đi nhẹ nhàng, thanh thoát, tràn ngập bình an của Hòa Thượng Thích Phụng Sơn mà thấy hạnh phúc vô cùng. Năm nay Thầy đã 75 tuổi mà còn rất khỏe, rất minh mẫn, tràn đầy năng lượng và yêu thương. Tôi nhìn cách Hòa thượng quan tâm hỏi thăm mọi người trong buổi giao lưu mà thấy mình may mắn khi được bên Thầy.

Rồi Thầy nhắc chúng tôi cùng thực tập bài tập bóp quả bóng bằng tay phải kết hợp với hơi thở vào ra để tạ cảm xúc vui tươi tích cực. Rồi thầy hướng dẫn chúng tôi thực tập hơi thở và các động tác tay và chân để có định. Chúng tôi cùng thực tập thiền với nhau ngay trong không gian nhà sách Thái Hà.

Tất cả các thành viên có mặt đều được Hòa thượng Thích Phụng Sơn tặng kẹo. Nhiều người được Thầy tặng chuỗi hạt, đĩa, sách. Thật xúc động.

Trưa nay chúng tôi lại cùng ăn trưa với Thầy.Tôi cứ ngắm cách thầy chắp tay cảm ơn những người ăn cùng, cảm ơn những người làm việc ở nhà hàng, rồi đến những người khách vào ăn chay. Hành động tuy nhỏ của Hòa Thượng nhưng đó là một bài pháp quý cho bản thân tôi.

Hòa Thượng Phụng Sơn 75 tuổi mà vẫn rất khỏe mạnh. Tôi được sư cô Tuệ Đăng chia sẻ thêm rằng Hòa thượng vừa bay từ Mỹ về Việt Nam là đi cho pháp thoại ngay mà không thấy mệt dù thay đổi múi giờ. Tôi nghe xong chợt thấy xấu hổ bởi mình trẻ như thế này mà sức khỏe còn kém Hòa thượng. Tôi vừa mới đi châu Âu hơn 1 tháng vừa về Việt Nam. Múi giờ ở Đức, Ý, Pháp chỉ lệch có 6 tiếng thôi mà đồng hồ sinh học trong tô phải mất hết một tuần mới quen được. Còn Mỹ so với Việt Nam lệch 11 - 12 tiếng. Thế mới biết Hòa Thường đã áp dụng một cách rất khoa học việc kết hợp giữa thiền và sức khỏe, thiền và trí tuệ để luôn có cảm hứng và năng lượng cho mình. Tôi thật sự ngưỡng mộ tinh thần sẻ chia, tinh thần phụng sự  chúng sanh còn mê muội như chúng con của Thầy.

Chúng tôi là nhóm những người rất rất may mắn, có đủ phước duyên mới được trực tiếp nghe Hòa thượng chia sẻ và thực tập thiền hôm nay. Chúng tôi cảm nhận rất rõ năng lượng và tình yêu thương toát ra từ Thầy. Hòa Thượng Thích Phụng Sơn luôn nhắc chúng tôi làm gì cũng phải có ý chí. Ngay cả việc hành thiền, tập thể dục để rèn luyện sức khỏe,…  cũng cần có ý chí cao. Hòa Thượng nói rằng ý chí giống như bắp thịt, cần phải luyện tập, cần huấn luyện. Quá đúng.

Ngoài kia tiếng xe vẫn ầm ầm trên đường phố nhưng tôi cảm thấy mình có cảm giác bình an đến lạ. Tôi ngồi và nhớ lại rằng Như Lai là bậc đến từ cõi chân thật. Tôi biết rằng mình đang có cửa sổ cơ hội 30 năm. Tôi thấy người mình rất phấn chấn bởi sáng nay đã  được uống một “liều thuốc an thần”  kỳ diệu - bài pháp mà Hòa thượng Thích Phụng Sơn đã ban cho chúng tôi. Tôi vẫn như còn nghe văng vẳng bên tai lời dặn dò của Hòa Thượng:


“ Người siêng năng cần mẫn

Thường quán niệm tự thân

Không làm việc không đáng

Gắng làm việc đáng làm

Người tư niệm giác tỉnh

Lậu hoặc được tiêu trừ”

Thật  là phước đức vô cùng. Tôi thấy phước của mình lớn quá. Ngay trong Kinh Đại Phước Đức có nói:

“Biết kiên trì phục thiện

Thân cận giới xuất gia

Dự Pháp đàm học hỏi

Là phước đức lớn nhất”

Từ trong sâu thẳm trái tim mình, con xin biết ơn Hòa thượng Thích Phụng Sơn đã cho chúng con - những người may mắn có mặt trong buổi sáng hôm nay những bài học bổ ích. Chúng con xin hứa sẽ áp dụng ngay trong đời sống hàng ngày, sẽ hành thiền mỗi ngày.

Tôi cũng thật tâm biết ơn Thái Hà Books - những con người có tâm Phật đã tổ chức một chương trình thật ý nghĩa. Mang lại lợi ích cho bao nhiêu con người. Xin biết ơn những người anh, người chị, người em đã có mặt trong buổi sáng hôm nay để cùng yểm trợ năng lượng cùng nhau học hỏi, cùng nhau tu tập tạo ra an lạc cho chính mình và mọi người xung quanh.
mon an tinh than ngay thu sau (3)

 

Bữa ăn ngày thứ sáu của chúng tôi là như thế đó. Còn bạn? Bạn đã chọn cho mình thực đơn mỗi ngày chưa? Nếu bạn biết cách chọn lựa thức ăn cho mình mỗi ngày một cách đúng đắn, một cách khoa học bạn sẽ có một cuộc sống tươi đẹp, hạnh phúc và bình an hơn. Món ăn ngon nhất, bổ ích nhất luôn là thiền. Thiền giúp ta phát triển sự chú ý. Thiền làm cho ta tăng thêm ý chí. Thiền phát triển các kỹ năng và khả năng của ta. Thiền để bạn và tôi làm mọi công việc điều hành tốt hơn. Thiền để chúng ta có trí tuệ dần được khai mở.

Bạn và tôi cùng hành thiền ngay nhé. Chỉ cần 10 phút mỗi ngày thôi mà.

Bài của Nguyên Minh

Gửi ý kiến của bạn
Tắt
Telex
VNI
Tên của bạn
Email của bạn
03/12/2022(Xem: 83)
Loạt bài "Tiếng Việt từ TK 17" đã đề cập đến một số cách dùng Hán Việt đặc biệt như sinh thì (~qua đời, chết), Kinh Tại Thiên, Kinh Tin Kính, Kinh Thiên Chúa, lịch sự, thượng hoà hạ mục, thượng phụ, trung phụ, hạ phụ, thượng đế, thiên chủ/chúa2 ...v.v…Phần 37 này bàn thêm về cách dùng một số từ Hán Việt thời LM de Rhodes đến truyền đạo: sự (~thờ) 事, thửa (~ sở) 所, kì 其, giao cảm 交感, tinh thần 星晨, đang/đương thì 當時, củ thủ 糾手, thiểu ngữ 少語. Đây là lần đầu tiên cách dùng này hiện diện trong tiếng Việt qua dạng con chữ La Tinh/Bồ (chữ quốc ngữ). Tài liệu tham khảo chính của bài viết này là bốn tác phẩm của LM de Rhodes soạn: (a) cuốn Phép Giảng Tám Ngày (viết tắt là PGTN), (b) Bản Báo Cáo vắn tắt về tiếng An Nam hay Đông Kinh (viết tắt là BBC), (c) Lịch Sử Vương Quốc Đàng Ngoài 1627-1646 và (d) tự điển Annam-Lusitan-Latinh (thường gọi là Việt-Bồ-La, viết tắt là VBL) có thể tra tự điển này trên mạng, như trang http://books.google.fr/books?id=uGhkAAAAMAAJ&printsec=frontcover#v=onepage&q&
25/11/2022(Xem: 119)
Lời mở đầu của người chuyển ngữ Bài kinh Kevaṭṭa-Sutta là một bài kinh dài giảng cho một người thế tục trẻ tuổi tên là Kevaṭṭa khi người này đến xin Đức Phật chỉ định một vị tỳ-kheo trong Tăng đoàn thực thi các phép lạ để thu phục được nhiều người hơn. Thế nhưng Đức Phật khẳng định là Ngài không hề dạy các tỳ-kheo của mình làm phép lạ, mà chỉ giảng dạy họ phải làm thế nào để biến mình từ một con người bình dị trở thành một con người cao quý hơn, đưa mình đến sự Giải thoát cuối cùng và sự Giác ngộ tối thượng. Sự giảng và học hỏi đó tự nó cũng đã là một phép lạ. Đấy là nội dung của toàn bộ bài kinh, và cũng là "kim chỉ nam" giúp chúng ta theo dõi bài kinh rất phong phú, khúc triết, nhưng cũng rất phức tạp này.
25/11/2022(Xem: 345)
Hành Hương Thắp Sáng Tâm Đăng và Cảm niệm Thâm Ân Đức Thế Tôn VỊ THẦY VĨ ĐẠI BẬC NHẤT CỦA NHÂN LOẠI. Suốt tuổi vị thành niên ưu tư, trăn trở, đến tuổi lập gia đình thấy mọi niềm vui, khoái lạc đều phù du, trống rỗng; tháng năm dài tìm cách giúp vua, cứu nước, Thái Tử Siddhārtha Gotama luôn cảm thấy mình làm cái việc của con dã tràng xe cát - vì không giải mã được hố thẳm của lòng người (nguyên nhân của khổ uẩn). Với ý chí kiên định, ngài thoát ly gia đình, vợ con, vương vị, quyết tìm ra con đường thoát khổ, giải trình giá trị và ý nghĩa vĩnh cửu cho kiếp nhân sinh.
22/10/2022(Xem: 487)
Chia sẻ hình ảnh của Khóa tu nhân Lễ Vía Đức Bồ Tát Quan Âm tại Chùa Pháp Hoa Seattle Washington State do Ni Sư Thích Hạnh Nguyện và chư Đạo hữu Tịnh Thanh, Trí Tín tổ chức. Xin thành tâm cảm niệm tất cả chư Tôn Đức Tăng Ni, chư thiện hữu, Phật tử đã nhiệt tâm hỗ trợ cho Khóa tu được thành tựu viên mãn và giai đại hoan hỷ...
12/10/2022(Xem: 420)
Xin có lời tâm sự, rằng trong lòng tôi vẫn luôn luôn là một đứa trẻ rất mực ngây thơ, nghĩa là, chưa bao giờ lớn cả. Nói cho đúng, tôi đã lớn dậy giữa rừng văn học cổ tích quê nhà, đã say mê đọc truyện cổ về những vị Bụt bay tới khi có ai đó gặp nạn và ngồi than khóc, đã miệt mài với những thần thoại tuyệt vời trong Kinh Phật… Và rồi, tôi tin rằng Đức Phật không bao giờ rời bỏ chúng sinh.
30/09/2022(Xem: 707)
Nam Mô Đại Bi Quan Thế Âm Bồ Tát Kính quý thiện hữu ''Sứ giả Từ Bi'' Đạo Tràng Kim Đài - CA Xin tường trình cùng Đại chúng. Tánh Tuệ vừa hoàn tất 8 giếng nước do quí Thiện hữu bố thí cho dân nghèo xứ Phật và vẫn Continue hoàn tất những giếng nước khác do quí thiện hữu phat tâm.
25/09/2022(Xem: 592)
Thấm thoát đã đến Giỗ Trăm Ngày Cố Sa Di Ni Bồ Tát Giới Thích Nữ Hoa Khai danh Không Ngại Thân mẫu Trụ Trì tại Quan Âm
21/09/2022(Xem: 737)
Nam Mô Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni Phật Chân Tâm chính là gia bảo Tâm, chẳng lẽ không quý trọng hơn tiền tài, vật chất sao? Bởi không có tâm thì ai đặt lên vật chất những giá trị? Tâm là bà mẹ sinh ra những đứa con (vật chất), nhưng phần nhiều con người ta thà vì tiền tài danh lợi mà phụ rẫy bản tâm, mà khiến cho tâm tổn thương chảy máu. - Quả báo của tất cả hạnh phúc, xuất phát từ Tâm. Sự trừng phạt của tất cả khổ đau, cũng bắt nguồn từ Tâm.
20/09/2022(Xem: 612)
Kinh Tiểu Bộ Diễn Nghĩa Kệ Bāhiya Sutta (Thể song thất lục song bát) * Lê Huy Trứ
20/09/2022(Xem: 518)
"Bài kinh giảng cho Girimānanda" / Girimānanda Sutta (AN 10.60) là một bài kinh ngắn nhưng thuyết giảng về một phép luyện tập thiền định thật quan trọng, thiết thực và cụ thể, giúp người đau ốm mượn hơi thở để trở về với chính mình, làm lắng dịu các sự đau đớn trên thân thể và mọi lo lắng trong tâm thần. Ở các cấp bậc lắng sâu hơn, phép luyện tập này cũng có thể làm cho căn bệnh hoàn toàn chấm dứt, mang lại một niềm hân hoan và thanh thoát thật sâu xa.
facebook youtube google-plus linkedin twitter blog
Nguyện đem công đức này, trang nghiêm Phật Tịnh Độ, trên đền bốn ơn nặng, dưới cứu khổ ba đường,
nếu có người thấy nghe, đều phát lòng Bồ Đề, hết một báo thân này, sinh qua cõi Cực Lạc.

May the Merit and virtue,accrued from this work, adorn the Buddhas pureland,
Repay the four great kindnesses above, andrelieve the suffering of those on the three paths below,
may those who see or hear of these efforts generates Bodhi Mind, spend their lives devoted to the Buddha Dharma,
the Land of Ultimate Bliss.

Quang Duc Buddhist Welfare Association of Victoria
Tu Viện Quảng Đức | Quang Duc Monastery
Senior Venerable Thich Tam Phuong | Senior Venerable Thich Nguyen Tang
Address: Quang Duc Monastery, 105 Lynch Road, Fawkner, Vic.3060 Australia
Tel: 61.03.9357 3544 ; Fax: 61.03.9357 3600
Website: http://www.quangduc.com ; http://www.tuvienquangduc.com.au (old)
Xin gửi Xin gửi bài mới và ý kiến đóng góp đến Ban Biên Tập qua địa chỉ:
quangduc@quangduc.com , tvquangduc@bigpond.com
KHÁCH VIẾNG THĂM
100,276,573