Tu Viện Quảng Đức105 Lynch Rd, Fawkner, Vic 3060. Australia. Tel: 9357 3544. quangduc@quangduc.com* Viện Chủ: TT Tâm Phương, Trụ Trì: TT Nguyên Tạng   
Bài mới nhất

Món ăn tinh thần ngày thứ sáu

12/12/201514:42(Xem: 2453)
Món ăn tinh thần ngày thứ sáu


Mon an tinh than ngay thu sau (8)

MÓN ĂN NGÀY THỨ SÁU

 

Hôm nay không phải là ngày cuối tuần, nhưng chúng tôi đã có mặt bên nhau trong một không gian ấm cúng tại nhà sách Thái Hà trên đường Tô Hiệu quận Cầu Giấy của Thủ đô Hà Nội. Tôi từ Sài Gòn bay ra để được tham gia một sư kiện đặc biệt và ấn tượng. Hòa thượng Thích Phụng Sơn từ bên Mỹ bay về để giao lưu và sẻ chia với bạn đọc và Phật tử về chủ đề “Những nét văn hóa Đạo Phật”.

Trước khi diễn ra buổi giao lưu gặp gỡ đặc biệt này, chúng tôi may mắn được mời Hòa thượng dùng bữa cơm chay bên Hồ Tây. Một không gian yên tĩnh và đẹp của một Hà Nội về đêm. Thầy trò chúng tôi ngồi nói chuyện trong tâm thái thật bình an. Một Hà Nội hoàn toàn khác với những gì cả tôi lẫn Hòa thượng vẫn biết đến. Rồi Hòa thượng Phụng Sơn sẻ chia những quan tâm của Thầy về Phật pháp, về những người không có may mắn biết đến Phật Pháp, đặc biệt là giới trẻ đang mất phương hướng trong thời đại hiện nay. Rồi làm sao đưa giáo pháp yêu thương đến với tù nhân, vì nếu mỗi tù nhân được tiếp cận với thiền với yêu thương thì khi ra tù việc tái phạm bớt xảy ra rất nhiều ...  Bao câu chuyện như vẫn không dừng để sáng nay tôi muốn được nghe tiếp, học tiếp nữa.


mon an tinh than ngay thu sau (1)
Mon an tinh than ngay thu sau (5)Mon an tinh than ngay thu sau (7)

Gần 100 con người may mắn được ngồi lắng nghe Hòa thượng Thích Phụng Sơn chia sẻ về sự liên quan giữa thiền và sức khỏe, giữa thiền và trí tuệ, giữa thiền và khí công. Tôi nghe như nuốt lấy từng lơi về các dòng Lâm Tế và Tào Động, về thiền chỉ và thiền tuệ, về thiền công án và những năm tháng hành thiền của chính vị thầy đang có mặt trước chúng tôi.

Tôi nghe và ngấm về những cảm xúc trong mỗi con người chúng ta. Ai cũng có hai nguồn cảm xúc là vui và buồn. Nguồn cảm xúc vui sẽ tạo cho ta cảm giác thoải mái, hạnh phúc và nó giúp cho sức khỏe của chúng ta tốt lên. Còn nguồn cảm xúc buồn làm cho ta chán nản, không muốn làm bất cứ việc gì và rất hại cho cơ thể. Do đó mỗi chúng ta nên phát huy nguồn cảm xúc vui cho mình mỗi ngày để có một sức khỏe tốt.

Tôi ngạc nhiên hơn nữa, bởi vì Hòa Thượng là thiền sư mà giảng bài dùng power point rất chuyên nghiệp, các slide rất đẹp và tràn ngập thông tin. Các chứng cứ đưa ra rất có nguồn gốc và rất khoa học cứ như rằng Hòa thượng Thích Phụng Sơn là 1 giáo sư nghiên cứu lâu năm về bộ não.

Tôi rất vui khi học thêm được rằng thêm D3 và Calsium để phòng chống loãng xương. Tôi chăm chú lắng nghe Hòa Thượng phân tích phần não trước, nơi quan trọng để phát triển ý chí. Tôi ghi lại các thông tin về hồi hải mã, về hạnh hạch nhân, về mạng mặc nhiệm,… Và tôi nhớ nhất rằng chúng ta có thể điều khiển bộ não như mình muốn.

Tôi ngồi quan sát dáng đi nhẹ nhàng, thanh thoát, tràn ngập bình an của Hòa Thượng Thích Phụng Sơn mà thấy hạnh phúc vô cùng. Năm nay Thầy đã 75 tuổi mà còn rất khỏe, rất minh mẫn, tràn đầy năng lượng và yêu thương. Tôi nhìn cách Hòa thượng quan tâm hỏi thăm mọi người trong buổi giao lưu mà thấy mình may mắn khi được bên Thầy.

Rồi Thầy nhắc chúng tôi cùng thực tập bài tập bóp quả bóng bằng tay phải kết hợp với hơi thở vào ra để tạ cảm xúc vui tươi tích cực. Rồi thầy hướng dẫn chúng tôi thực tập hơi thở và các động tác tay và chân để có định. Chúng tôi cùng thực tập thiền với nhau ngay trong không gian nhà sách Thái Hà.

Tất cả các thành viên có mặt đều được Hòa thượng Thích Phụng Sơn tặng kẹo. Nhiều người được Thầy tặng chuỗi hạt, đĩa, sách. Thật xúc động.

Trưa nay chúng tôi lại cùng ăn trưa với Thầy.Tôi cứ ngắm cách thầy chắp tay cảm ơn những người ăn cùng, cảm ơn những người làm việc ở nhà hàng, rồi đến những người khách vào ăn chay. Hành động tuy nhỏ của Hòa Thượng nhưng đó là một bài pháp quý cho bản thân tôi.

Hòa Thượng Phụng Sơn 75 tuổi mà vẫn rất khỏe mạnh. Tôi được sư cô Tuệ Đăng chia sẻ thêm rằng Hòa thượng vừa bay từ Mỹ về Việt Nam là đi cho pháp thoại ngay mà không thấy mệt dù thay đổi múi giờ. Tôi nghe xong chợt thấy xấu hổ bởi mình trẻ như thế này mà sức khỏe còn kém Hòa thượng. Tôi vừa mới đi châu Âu hơn 1 tháng vừa về Việt Nam. Múi giờ ở Đức, Ý, Pháp chỉ lệch có 6 tiếng thôi mà đồng hồ sinh học trong tô phải mất hết một tuần mới quen được. Còn Mỹ so với Việt Nam lệch 11 - 12 tiếng. Thế mới biết Hòa Thường đã áp dụng một cách rất khoa học việc kết hợp giữa thiền và sức khỏe, thiền và trí tuệ để luôn có cảm hứng và năng lượng cho mình. Tôi thật sự ngưỡng mộ tinh thần sẻ chia, tinh thần phụng sự  chúng sanh còn mê muội như chúng con của Thầy.

Chúng tôi là nhóm những người rất rất may mắn, có đủ phước duyên mới được trực tiếp nghe Hòa thượng chia sẻ và thực tập thiền hôm nay. Chúng tôi cảm nhận rất rõ năng lượng và tình yêu thương toát ra từ Thầy. Hòa Thượng Thích Phụng Sơn luôn nhắc chúng tôi làm gì cũng phải có ý chí. Ngay cả việc hành thiền, tập thể dục để rèn luyện sức khỏe,…  cũng cần có ý chí cao. Hòa Thượng nói rằng ý chí giống như bắp thịt, cần phải luyện tập, cần huấn luyện. Quá đúng.

Ngoài kia tiếng xe vẫn ầm ầm trên đường phố nhưng tôi cảm thấy mình có cảm giác bình an đến lạ. Tôi ngồi và nhớ lại rằng Như Lai là bậc đến từ cõi chân thật. Tôi biết rằng mình đang có cửa sổ cơ hội 30 năm. Tôi thấy người mình rất phấn chấn bởi sáng nay đã  được uống một “liều thuốc an thần”  kỳ diệu - bài pháp mà Hòa thượng Thích Phụng Sơn đã ban cho chúng tôi. Tôi vẫn như còn nghe văng vẳng bên tai lời dặn dò của Hòa Thượng:


“ Người siêng năng cần mẫn

Thường quán niệm tự thân

Không làm việc không đáng

Gắng làm việc đáng làm

Người tư niệm giác tỉnh

Lậu hoặc được tiêu trừ”

Thật  là phước đức vô cùng. Tôi thấy phước của mình lớn quá. Ngay trong Kinh Đại Phước Đức có nói:

“Biết kiên trì phục thiện

Thân cận giới xuất gia

Dự Pháp đàm học hỏi

Là phước đức lớn nhất”

Từ trong sâu thẳm trái tim mình, con xin biết ơn Hòa thượng Thích Phụng Sơn đã cho chúng con - những người may mắn có mặt trong buổi sáng hôm nay những bài học bổ ích. Chúng con xin hứa sẽ áp dụng ngay trong đời sống hàng ngày, sẽ hành thiền mỗi ngày.

Tôi cũng thật tâm biết ơn Thái Hà Books - những con người có tâm Phật đã tổ chức một chương trình thật ý nghĩa. Mang lại lợi ích cho bao nhiêu con người. Xin biết ơn những người anh, người chị, người em đã có mặt trong buổi sáng hôm nay để cùng yểm trợ năng lượng cùng nhau học hỏi, cùng nhau tu tập tạo ra an lạc cho chính mình và mọi người xung quanh.
mon an tinh than ngay thu sau (3)

 

Bữa ăn ngày thứ sáu của chúng tôi là như thế đó. Còn bạn? Bạn đã chọn cho mình thực đơn mỗi ngày chưa? Nếu bạn biết cách chọn lựa thức ăn cho mình mỗi ngày một cách đúng đắn, một cách khoa học bạn sẽ có một cuộc sống tươi đẹp, hạnh phúc và bình an hơn. Món ăn ngon nhất, bổ ích nhất luôn là thiền. Thiền giúp ta phát triển sự chú ý. Thiền làm cho ta tăng thêm ý chí. Thiền phát triển các kỹ năng và khả năng của ta. Thiền để bạn và tôi làm mọi công việc điều hành tốt hơn. Thiền để chúng ta có trí tuệ dần được khai mở.

Bạn và tôi cùng hành thiền ngay nhé. Chỉ cần 10 phút mỗi ngày thôi mà.

Bài của Nguyên Minh

Gửi ý kiến của bạn
Tắt
Telex
VNI
Tên của bạn
Email của bạn
06/05/202003:48(Xem: 6925)
Công đức hoằng khai nhiếp hóa của Ngài cao hơn núi cao Tấm lòng từ bi độ lượng của Ngài sâu hơn biển sâu Chữ nghĩa của trần gian làm sao phô diễn
27/09/202009:44(Xem: 98)
Hôm thứ Bảy, ngày 26 tháng 9 năm 2020, Ấn Độ đã công bố khoản viện trợ không hoàn lại trị giá 15 triệu USD để thúc đẩy quan hệ Phật giáo giữa hai quốc gia Ấn Độ-Sri Lanka, bên cạnh việc khẳng định mở rộng quan hệ đối tác quốc phòng nhằm ổn định Ấn Độ Dương. Những quyết định này đã được công bố tại Hội nghị Thượng đỉnh ảo đầu tiên giữa Thủ tướng Chính phủ Ấn Độ Narendra Modi và Thủ tướng Chính phủ Sri Lanka Mahinda Rajapaksa. Đây cũng là Hội nghị Thượng đỉnh đầu tiên như vậy của Ấn Độ với một quốc gia láng giềng.
27/09/202009:41(Xem: 84)
Colombo (News 1st); Cư sĩ Gotabaya Rajapaksa, Tổng thống nước Cộng hòa Xã hội chủ nghĩa Dân chủ Sri Lanka nhấn mạnh rằng, cần phải nâng cao một thế hệ được định hướng về mặt Đạo đức, và Đạo đức được hướng dẫn bởi Tôn giáo của họ, đồng thời với sự phát triển thể chất trong nước. Tổng thống Gotabaya Rajapaksa nhấn mạnh, Sri Lanka là một quốc gia giàu Đạo đức và phẩm hạnh do lòng tôn kính cao độ đối với Chính pháp Phật đà và sự đồng đạo của các tôn giáo khác được thực hành tại Sri Lanka.
27/09/202009:36(Xem: 91)
Vài năm trước, dân tình xôn xao khi xuất hiện website lễ chùa online thì nay việc đi chùa đã được đưa lên... App. Khi cài ứng dụng này, mọi người có thể đến viếng, thắp nhang rất nhiều ngôi chùa trên cả nước. Đặc biệt, người dùng có thể nạp tiền vào App để... được phù hộ. Với mức nạp 20 ngàn đồng, "thí chủ" sẽ được phù hộ trong 1 ngày, nạp 50 ngàn đồng sẽ được bình an trong 1 tháng. Mua gói càng lớn thì ưu đãi càng cao! Hiện App này có hơn 5.000 lượt tải về và hàng trăm đánh giá trên Google Play.
27/09/202009:33(Xem: 184)
Vào tuần trước, phát biểu tại buổi gặp gỡ với chư tôn tịnh đức Tăng già giáo phẩm lãnh đạo Phật giáo Hàn Quốc, Tổng thống Đại Hàn Dân Quốc Moon Jae-in đã thỉnh cầu sự hỗ trợ tiếp tục của cộng đồng Phật giáo tại Hàn Quốc, trong nỗ lực mở ra lộ trình đối thoại và trao đổi hơn nữa với Triều Tiên nhằm thúc đẩy con đường hướng tới hòa bình trên Bán đảo Triều Tiên và sự thống nhất cuối cùng.
27/09/202009:22(Xem: 108)
Thời gian vừa qua, thật hết sức ngạc nhiên khi tôi tình cờ xem được trên dòng Facebook những bức ảnh lưu niệm của bạn bè, đạo hữu khoe cho thấy họ đã ở rất gần bên Kim Các Tự, một danh lam nổi tiếng ở Kyoto, Nhật Bản. Thoạt đầu, cứ tưởng là mọi người được phước duyên xuất ngoại ngao du qua tận xứ sở hoa anh đào, được “tận mục sở thị” ngôi chùa “Gác Vàng” được dát vàng, còn mình thì cứ quanh quẩn với chùa chiền tự viện trong tỉnh, trong nước…
26/09/202019:18(Xem: 177)
Hòa thượng Phó Chủ tịch Quốc hội lưu vong Tây Tạng, Acharya Yeshi Phuntsok hoan nghênh tuyên bố của 63 Nghị sĩ thuộc Liên minh Nghị viện Đa Quốc gia về Trung Quốc (IPAC) kêu gọi các chính phủ điều tra các báo cáo về lao động cưỡng bức và đàn áp sắc tộc tại Trung Quốc, đồng thời xử phạt những người chịu trách nhiệm về các hoạt động tồi tệ này.
24/09/202020:04(Xem: 257)
Thông thường hàng năm vào những ngày chớm thu cũng là lúc những người con Phật từ khắp muôn phương tìm về xứ Ấn hành hương các thánh tích Phật giáo, nhưng năm nay cho đến thời điểm này Thánh địa Bồ Đề Đạo Tràng vẫn vắng hoe, thế mới biết tầm ảnh hưởng của trận dịch không hề nhỏ, sự cộng nghiệp của thế gian đã lan dần đến bên cội Bồ Đề đức Phật.
23/09/202020:46(Xem: 229)
Vượt qua được đoạn dốc núi vừa dài vừa gập ghềnh lên mô xuống hụp với lởm chởm đá cục đá hòn, đất bụi sạn sỏi để lên đến được khuôn viên của chùa, đứng ngay dưới chiếc cổng mang dáng dấp kiến trúc Torii ở các đền chùa Nhật Bản, hít thở thật sâu và đều không khí trong lành của núi rừng cây cỏ mà phóng tầm mắt về hướng đông ngắm cảnh trời xanh biển rộng, thấy rõ những hòn đảo nhỏ ngoài vịnh nối nhau như bức bình phong che chắn cho thành phố Nha Trang hiền hòa, ta mới cảm nhận được sự sảng khoái an vui như vừa từ cảnh giới u minh hầm hố bước qua thiên đường tịnh lạc.
23/09/202009:52(Xem: 720)
Người chồng ở Ấn Độ ‘đã mổ bụng người vợ đang mang bầu để kiểm tra em bé có phải là con trai hay không’ Một ông bố năm con bị cáo buộc dùng liềm mổ bụng người vợ đang mang thai của mình vì anh ta tuyệt vọng không biết đứa bé có phải là con trai hay không. Người đàn ông Ấn Độ 43 tuổi, được biết đến với cái tên Pannalal, đã mổ bụng của vợ mình là Anita Devi vào tối thứ Bảy tại nhà của họ ở quận Baduan của Uttar Pradesh, theo báo “The Times of India” đưa tin. Theo nguồn tin được biết một linh mục đã nói với người đàn ông rằng vợ anh ta đang mang thai con gái, đứa con gái thứ sáu liên tiếp của hai vợ chồng. Gia đình của Devi nói với cảnh sát rằng Pannalal đã tấn công vợ để muốn "biết giới tính" của đứa bé. Theo tờ báo “The Mirror” đưa tin, Devi, 35 tuổi, đang ở tháng thứ 7 của thai kỳ.