Hạnh Phúc Tuổi Già (PDF)

Hãy sống một cách thiết thực, sống tự tin trên nền tảng của nhân quả, tachắc chắn sẽ nắm được vận mệnh tương lai của mình, đó là vận mệnh của hạnh phúc.

Hãy biến mấu chốt hiện tại như một phần quà của hạnh phúc từ đó bỏ đi tất cả nỗi buồn và niềm đau. Muốn vậy, con người phải có bản lĩnh của sựhỷ xả, buông bỏ nỗi đau mà người khác tạo cho mình, buông bỏ những hận thù, những gì tiêu cực từng diễn ra trong cuộc sống. Sự buông xả cũng giống như một cơn gió lốc thổi qua, tất cả mây tụ tán trên bầu trời không còn nữa, lúc đó bầu trời trở nên quang đãng mang lại nhiều giá trịan vui trong cuộc đời.

Được thế, dù tuổi cao nhưng ta vẫn trẻ trung, khỏe mạnh. Đừng bao giờ đểtuổi già khống chế thân và tâm. Hãy tìm và làm những việc có ý nghĩa, để đời sống tinh thần có giá trị an vui hạnh phúc. Trong tương lai, dù nhắm mắt xuôi tay bất cứ lúc nào, ý nghĩa cuộc đời đã được chúng ta thể hiện một cách trọn vẹn.

MỤC LUC

Chương 1: Hạnh phúc tuổi già
Bản chất của tuổi già
Hai yếu tố tuổi thọ
Tuổi già và đãng trí
Già về tâm lý
Tâm lý cô đơn
Trở về tuổi hồn nhiên
Tâm lý mặc cảm và tự ti
Đừng để tâm già cỗi
Đừng chạy trốn nỗi đau
Sống với khát vọng
Hướng đến phía trước
Chương 2: Vượt qua tuổi già căng thẳng
Thất thập cổ lại hy
Căng thẳng về sinh lý
Căng thẳng về tâm lý
Căng thẳng về hôn nhân
Căng thẳng do xung đột văn hóa
An trú trong hiện tại
Chương 3: Vươt qua tuổi già cô đơn
Cô độc và cô đơn
Bốn giai đoạn của kiếp người
Bốn loại già
Cô đơn trong tuổi già
Cô đơn về tình cảm
Cô đơn trong tủi phận
Cô đơn về văn hóa
Hiện tại lạc trú
Không giữ lại nỗi đau
Trách nhiệm người con
Hiểu biết để sống an vui
Chương 4: Đối diện tuổi già
Sợ đối diện tuổi già
Khái niệm tuổi già
Biết sống lạc quan
Trung tâm người già
Bận chi nhân tình thế thái
Cách cho và nhận
Quán tưởng hoàn cảnh sống
"Cái tôi" trong tuổi già
Buông bỏ hận thù
Buông bỏ vạn duyên
Trách nhiệm của người con hiếu
Truyền trao cho thế hệ sau
Chương 5: Hạnh phúc trong Già và chết
Di chúc rồi hãy quên
Chuyển nghiệp cuối đời
Thích ứng trong hành trì
Đọc kinh và quán tưởng
Hiện tượng báo mộng