Học theo lời dạy của Đức
Dalai Lama để lời cầu nguyện được cảm ứng.

Lời tạ ơn chân thành .

Nếu cuối tháng 11 hằng năm tại Mỹ và Canada có lễ tạ ơn ( Thanksgiving) để tri ân cuộc sống no đủ thì người Việt  tại nhiều vùng quê  cũng có nghi thức truyền thống quan trọng lễ tạ ơn cuối năm vào ngày 16  tháng 12 âm lịch ( tạ ơn trời đất, tổ tiên sau một năm) ngày này trước 1 tuần,  lễ đưa ông Táo . 

Đây cũng là dịp để nhìn lại, tri ân và chuẩn bị đón nhận những điều may mắn trong năm mới. 

Bàn thờ cúng thường là lộ thiên gồm hoa, trái cây và xôi chè ( đặc biệt chè trôi nước ) vào lúc  12 giờ trưa (Giờ Ngọ) là lúc mặt trời đứng bóng, năng lượng dương mạnh mẽ nhất, tượng trưng cho sự sáng tỏ và chính trực.

Người viết hơn 15 năm nay vẫn tuân thủ nghi thức này vì nhận thấy quả thật đã trải nghiệm hạnh phúc khi tiếp nhận bao điều linh ứng từ những lời cầu nguyện . Kính chia sẻ những lời tạ ơn qua những dòng thơ xuất phát từ trái tim với tinh thần tự tại vô sở cầu như bài giảng của Đức Đạt Lai Lạt Ma, và những yếu tố cốt lõi để tạo nên sự tạ ơn chân thành theo cả góc độ văn hóa và tâm linh .

"Kính lạy

Hồn  thiêng sông núi, Tổ tiên nguồn cội,

Mượn  nén tâm hương, kính tỏ bày: 

những điều tốt đẹp  con đã tiếp nhận 

Chắc chắn không  phải  là hiển nhiên.

Mà chính do  “Ơn trên đáp ứng lòng thiền” 

Nay trong ngày lễ tạ ơn linh thiêng 

Đôi lời lời tâm huyết, với tất cả  an định.

Tuy mộc mạc nhưng xuất phát từ trái tim.

Khấn rằng “ những ân lành đã thành tựu “ 

nguyện đa tạ trân  kính

Tín tâm nuôi lớn , thị phi gác ngoài 

Hương trầm nhẹ tỏa, rọi  soi đêm ngày 

Hân hoan chắp búp tay sen thầm đọc  lời dạy 

Nguyện ….dù trước những biến động của thời đại!

Sẽ như từng đốm lửa chân thật  thắp sáng

Mọi ưu phiền liền hóa thành mây 

mọi hiểm nguy hóa lành.

Nguyện không danh tướng đua tranh,

Khiêm nhường  thuần khiết , 

lòng thành như gương.

Dẫu đời vạn nẻo tơ vương,

Tâm không vướng bận, 

mười phương nhẹ nhàng."

Nguyện  đủ tỉnh, không buộc ràng 

“Biết ơn “ hạt  giống thênh thang tạ người 

Nguyện không chứng tỏ với đời,

Thong dong tự tại, mỉm cười an nhiên 

Nguyện cho chân cứng đá mềm,

Sống đời tỉnh thức, ấm êm cõi lòng."

Và cuối cùng 

Nguyện cho con nhận ra được 

mình nhỏ bé giữa nhân gian 

Trong mọi hành động tử tế của con 

đủ bao dung 

để không cần chứng minh mình đúng, sai 

Và mãi mãi mang lại bình an 

đến tự thân và  mọi người xung quanh."

Kính trân trọng 

Phật tử Huệ Hương 

——————

Phụ lục 

——Yếu tố để tạo nên sự tạ ơn chân thành 

• Sự Nhận Biết (Acknowledgment): Đây là bước đầu tiên. Bạn cần tĩnh lặng để nhìn lại và gọi tên chính xác những ơn lành, sự giúp đỡ hay những lời cầu nguyện đã được đáp ứng. Sự chân thành bắt đầu khi ta không xem những điều tốt đẹp là hiển nhiên.
• Lòng Khiêm Cường (Humility): Để tạ ơn thật lòng, ta cần hạ thấp cái tôi và thừa nhận rằng những thành quả có được không chỉ do nỗ lực cá nhân mà còn nhờ vào ơn trên, tổ tiên, hoặc sự hỗ trợ từ cộng đồng.
• Sự Thành Thật (Sincerity): Lời tạ ơn phải xuất phát từ cảm xúc thật bên trong thay vì chỉ là một nghi thức mang tính "giao dịch" hay trả lễ. Hãy nói hoặc cầu nguyện bằng những lời lẽ mộc mạc nhưng xuất phát từ trái tim.
• Sự Hiện Diện (Presence): Sự chân thành đòi hỏi bạn phải hoàn toàn tập trung vào phút giây hiện tại của buổi lễ. Tránh sự lo ra hay làm cho có lệ.
• Hành Động Đền Đáp (Action/Generosity): Một sự tạ ơn trọn vẹn thường dẫn đến mong muốn lan tỏa lòng tốt. Theo  biết ơn cần được thể hiện đúng cách thông qua việc giúp đỡ người khác hoặc đóng góp cho cộng đồng từ những gì mình đã nhận được.
• Sự Kết Nối (Relatedness): Buổi lễ là dịp để thắt chặt tình thân và sự gắn kết với nguồn cội, tổ tiên và những người xung quanh. 

—- Trích đoạn  Lời cuối của bài giảng trên YouTube ngày 30/1/2026 (short video của Đức Đạt lai Lạt Ma về GIỮ THÂN TÂM KHÔNG SỤP ĐỔ KHI NGHIỆP TRỔ “) 

…..Người có trí huệ thấy nghiệp trổ thì biết đây  chính là “ Bài kiểm tra của Vô Minh” 

vì nếu ta còn hỏi “tại sao bao giờ tôi mới hết khổ ?, hoặc tôi không chịu nổi  nữa , thì khi ấy vô minh còn nắm quyền .

Người đứng vững giữa nghiệp đang khổ, không phải là làm cho KHỔ biến mất mà là “ không để KHỔ BIẾN TA THÀNH NGƯỜI TẠO NGHIỆP MỚI “ 

Một khi trí tuệ phát sinh , thì người ấy để nghiệp cũ trổ cho xong thì nghiệp mới không có cơ hội sinh ra. Đó là điểm chuyển nghiệp sâu nhất, và trong hành trình tu tập họ sẽ bước vào tầng cao hơn , họ đã được chư thiên, chư thiện thần hết lòng hộ trì. 

Cần có một chánh kiến rằng:  Giải thoát khỏi trói buộc không phải là nghiệp khổ hoàn toàn biến mất mà chỉ là NGHIỆP KHÔNG CÒN QUYỀN SAI KHIẾN 

Thân ta vẫn chịu lão hóa, bịnh đến , những điều kiện xã hội hệ quả nhan duyên cũ, nhưng TÂM THÌ KHÔNG CÒN BỊ DAO ĐỘNG 

Trong kinh , trạng thái này được mô tả HÀNH MÀ KHÔNG CHẤP THỦ , THỌ MÀ KHÔNG ĐỒNG HOÁ “ đây không phải là hiện tượng thần bí ở mà chỉ là SỰ CHUYỂN HOÁ CẤU TRÚC VẬN HÀNH CỦA TÂM . 

Bấy giờ Tâm không vội phản ứng, 

đây là sự thoái hóa ngã chấp và là sự tự tại nhất ở chiều sâu 

TỰ TẠI KHÔNG PHẢI LÀ MUỐN GÌ  CŨNG ĐƯỢC, MÀ LÀ KHÔNG BỊ ÉP PHẢI LÀM , VÀ KHÔNG CẦN PHẢI CHỨNG MINH MÌNH LÀ AI !