Tu Viện Quảng Đức105 Lynch Rd, Fawkner, Vic 3060. Australia. Tel: 9357 3544. [email protected]* Viện Chủ: HT Tâm Phương, Trụ Trì: TT Nguyên Tạng   

Định rõ mục tiêu hướng đi giúp giảm sa sút trí tuệ !

26/04/202409:36(Xem: 3107)
Định rõ mục tiêu hướng đi giúp giảm sa sút trí tuệ !
hoa_sen (17)


Định rõ mục tiêu hướng đi giúp giảm sa sút trí tuệ !



Theo một nghiên cứu được đăng tải trên trên tờ Daily Mail: “Bất kể tuổi tác, điều cần thiết là phải giữ một mục tiêu trong cuộc sống. Nếu nó rõ ràng là tốt cho tinh thần, thì nó cũng tốt cho sức khỏe. Điều này sẽ làm giảm nguy cơ phát triển chứng sa sút trí tuệ”.



Để đưa ra kết luận này, các nhà nghiên cứu đã xem xét 8 công trình nghiên cứu với dữ liệu từ 62.250 người lớn tuổi trên ba lục địa. Từ đó, họ phát hiện ra rằng những người làm theo một mục đích cụ thể hoặc có ý nghĩa trong cuộc sống có "liên quan đáng kể" với việc giảm nguy cơ mất trí và suy giảm nhận thức. Cụ thể, “có một mục tiêu sống” liên quan đến việc giảm 19% tỷ lệ suy giảm nhận thức. Các tác giả lưu ý rằng những người này ít có khả năng bị suy giảm trí nhớ, ngôn ngữ và kỹ năng tư duy hơn. Những phát hiện này đã được công bố trên tạp chí Nghiên cứu về Lão hóa (Aging Research Reviews).


Tác giả chính của nghiên cứu, Tiến sĩ Joshua Stott, cho biết: "Các chương trình phòng ngừa chứng sa sút trí tuệ cho các nhóm có nguy cơ có thể được cải thiện bằng cách ưu tiên các hoạt động mang lại mục đích và ý nghĩa cho cuộc sống của con người thay vì các hoạt động khoái lạc đơn thuần, dù hoạt động này cũng có thể làm tăng tâm trạng tích cực".

TS. Georgia Bell, tác giả đầu tiên của nghiên cứu, cho biết: "Chúng tôi phát hiện ra rằng ý thức có mục đích có thể làm giảm nguy cơ sa sút trí tuệ, liên kết một cuộc sống có ý nghĩa với sức khỏe tinh thần tốt hơn và giảm nguy cơ khuyết tật và bệnh tim".

Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng những người có mục đích sống cũng có hoạt động tập thể dục và tham gia xã hội nhiều hơn. Hai yếu tố này cũng có thể bảo vệ khỏi nguy cơ sa sút trí tuệ.” 



Kính trân trọng cảm tác bài thơ qua bản thông tin này.



Đừng để vào tuổi thất thập rồi mới chiêm nghiệm 

Mục đích tận cùng của cuộc đời, 

không thể tránh hết mọi khổ đau.

Chỉ cần đi qua chúng,

không để lại hậu quả phía sau

Với tâm an định sẽ làm gương cho con cháu 

Khi  kinh nghiệm chia sẻ, chính là truyền giáo!



Vì mang đến sự hỗ trợ, nguồn lực tinh thần 

Giúp trẻ  đảm bảo chịu trách nhiệm mẫn lân 

Sẵn sàng tiếp cận và thích ứng tạo tình thân hữu 

Tuổi thất thập rồi cần cảnh giác khi thích thú 

Từ cảm  giác thoả mãn khi được xưng tán lời khen

Cũng đừng vì kỹ năng ai đó  khiến tỵ ghen 

Hãy  ….xây dựng lòng tin cần nhiều  thời gian, công sức!



Trăm năm dâu bể, người tu và không tu 

đang lặng lẽ vẽ lại ký ức 

Toàn  bộ đạo nghiệp đường đi lối về của ta

Gói trọn những cuộc gặp gỡ tương phùng từng xảy ra 

Và với sự lưu tâm trong từng phút giây hiện tại 



Trong vòng xoáy nghiệp lực của kiếp luân hồi trở lại 

Bất cứ tuổi nào cũng định rõ mục đích, hướng đi 

Giữ tiêu chỉ tự cứu độ mình bằng sự kiên trì 

Trải nghiệm là hiện tại, 

còn kinh nghiệm thuộc quá khứ! 

Đừng để sa sút trí tuệ, 

vì mang nhiều gánh nặng khi hành xử 

Những gì thật sự cần thiết,  biết chọn lựa để giữ! 

Chỉ cần “niệm Phật trong tâm, làm lành lánh dữ “



Huệ Hương






Gửi ý kiến của bạn
Tắt
Telex
VNI
Tên của bạn
Email của bạn
23/01/2016(Xem: 13562)
Kính cảm đức, bậc Lão Tăng Trưởng Thượng, Chúc Ngài thường an lạc mãi trăm năm, Mừng tôn vinh, Đạo nghiệp sáng trăng rằm, Đại đức trọng, gương giữa đời phàm trược.
22/01/2016(Xem: 7650)
Tại vùng Hy Mã Lạp Sơn Tám mươi ngàn khỉ họp đàn sống chung Dưới quyền khỉ chúa hào hùng,
22/01/2016(Xem: 10959)
Hàng cây rủ nhánh là đà Bên dòng sông nhỏ thấy mà nhớ quê: Quê nhà xứ Quảng, năm tê Có người con gái tóc thề ngang vai Tuổi xuân mà đã bi ai Thương người gian khổ nạn tai cơ cầu Thế rồi Cô đã cúi đầu Khẩn xin Cha Mẹ ngõ hầu xuất gia Thương con chẳng nỡ lìa xa Nhưng vì Cô quyết nên Cha thuận lòng Và rồi bên cạnh dòng sông Chùa làng, Bảo Thắng- Cửa không Cô vào
22/01/2016(Xem: 11675)
Giấu, lèn, nén hồn mình vào cõi thơ Cho sức chữ bật lên trang giấy mới Ơi mùa Xuân đang tới! Trước mắt mình trời đất đẹp như mơ.
22/01/2016(Xem: 12378)
CUNG nghinh năm Bính Thân cười, CHÚC năm mười sáu đẹp tươi cõi lòng TÂN niên phúc lộc chờ mong XUÂN lan cúc trúc hanh thông cửa nhà VẠN nhà cuộc sống thăng hoa SỰ khó thành dễ, cho qua khỏi nàn NHƯ mây thong thả nhẹ nhàng Ý lành tâm tịnh huy hoàng cả năm. Chùa Hải Đức, Florida 2016 Châu Ngọc
19/01/2016(Xem: 13105)
Ngày xưa trong chốn rừng sâu Có bầy khỉ nọ cùng nhau họp đoàn Đếm ra đủ tám mươi ngàn Bầu ra vua khỉ đầu đàn chỉ huy Thân hình vua lớn dị kỳ Lại thêm đầu óc rất chi tuyệt vời. Thế rồi một buổi đẹp trời Họp bầy, vua khỉ ban lời khuyên răn:
15/01/2016(Xem: 12787)
Ngày xưa ở tại ven sông Có chàng khỉ sống ung dung một mình Mạnh sức lực, lớn thân hình Thêm tài nhảy nhót tài tình kể chi. Giữa sông có đảo đẹp kia Bao nhiêu cây cối rậm rì xanh tươi Trái cây ngon ngọt khắp nơi Nào hồng, nào chuối chào mời khỉ ta. Từ bờ tới đảo khá xa May thay có đá nhô ra giữa dòng
15/01/2016(Xem: 8563)
Nhân giỗ đầu của anh Vĩnh Hiền (Phù Du) Mời anh nhấp ngụm sen trà Trần gian cõi rượu, ta bà cõi thơ
14/01/2016(Xem: 9627)
Phải chi mây đã ngừng bay Phải chi gió chỉ nhẹ lay bên thềm Phải chi nắng hỡi đừng lên Phải chi nỗi nhớ đành quên một lần
12/01/2016(Xem: 9858)
Tuyết rơi trắng ngập sân chùa Hồi chuông theo gió đong đưa gợi thiền Tâm bất vọng quán nhân duyên Trần gian một chuỗi ưu phiền không tên Bạc đầu còn giấc ngủ quên Dẫu mai thức dậy cũng miền chiêm bao Thả neo đời giữa lao xao Để cho tĩnh lặng đi vào cõi chân
facebook youtube google-plus linkedin twitter blog
Nguyện đem công đức này, trang nghiêm Phật Tịnh Độ, trên đền bốn ơn nặng, dưới cứu khổ ba đường,
nếu có người thấy nghe, đều phát lòng Bồ Đề, hết một báo thân này, sinh qua cõi Cực Lạc.

May the Merit and virtue,accrued from this work, adorn the Buddhas pureland,
Repay the four great kindnesses above, andrelieve the suffering of those on the three paths below,
may those who see or hear of these efforts generates Bodhi Mind, spend their lives devoted to the Buddha Dharma,
the Land of Ultimate Bliss.

Quang Duc Buddhist Welfare Association of Victoria
Tu Viện Quảng Đức | Quang Duc Monastery
Most Venerable Thich Tam Phuong | Senior Venerable Thich Nguyen Tang
Address: Quang Duc Monastery, 105 Lynch Road, Fawkner, Vic.3060 Australia
Tel: 61.03.9357 3544 ; Fax: 61.03.9357 3600
Website: http://www.quangduc.com
http://www.tuvienquangduc.com.au (old)
Xin gửi Xin gửi bài mới và ý kiến đóng góp đến Ban Biên Tập qua địa chỉ:
[email protected]