Tu Viện Quảng Đức105 Lynch Rd, Fawkner, Vic 3060. Australia. Tel: 9357 3544. [email protected]* Viện Chủ: HT Tâm Phương, Trụ Trì: TT Nguyên Tạng   

Định rõ mục tiêu hướng đi giúp giảm sa sút trí tuệ !

26/04/202409:36(Xem: 3001)
Định rõ mục tiêu hướng đi giúp giảm sa sút trí tuệ !
hoa_sen (17)


Định rõ mục tiêu hướng đi giúp giảm sa sút trí tuệ !



Theo một nghiên cứu được đăng tải trên trên tờ Daily Mail: “Bất kể tuổi tác, điều cần thiết là phải giữ một mục tiêu trong cuộc sống. Nếu nó rõ ràng là tốt cho tinh thần, thì nó cũng tốt cho sức khỏe. Điều này sẽ làm giảm nguy cơ phát triển chứng sa sút trí tuệ”.



Để đưa ra kết luận này, các nhà nghiên cứu đã xem xét 8 công trình nghiên cứu với dữ liệu từ 62.250 người lớn tuổi trên ba lục địa. Từ đó, họ phát hiện ra rằng những người làm theo một mục đích cụ thể hoặc có ý nghĩa trong cuộc sống có "liên quan đáng kể" với việc giảm nguy cơ mất trí và suy giảm nhận thức. Cụ thể, “có một mục tiêu sống” liên quan đến việc giảm 19% tỷ lệ suy giảm nhận thức. Các tác giả lưu ý rằng những người này ít có khả năng bị suy giảm trí nhớ, ngôn ngữ và kỹ năng tư duy hơn. Những phát hiện này đã được công bố trên tạp chí Nghiên cứu về Lão hóa (Aging Research Reviews).


Tác giả chính của nghiên cứu, Tiến sĩ Joshua Stott, cho biết: "Các chương trình phòng ngừa chứng sa sút trí tuệ cho các nhóm có nguy cơ có thể được cải thiện bằng cách ưu tiên các hoạt động mang lại mục đích và ý nghĩa cho cuộc sống của con người thay vì các hoạt động khoái lạc đơn thuần, dù hoạt động này cũng có thể làm tăng tâm trạng tích cực".

TS. Georgia Bell, tác giả đầu tiên của nghiên cứu, cho biết: "Chúng tôi phát hiện ra rằng ý thức có mục đích có thể làm giảm nguy cơ sa sút trí tuệ, liên kết một cuộc sống có ý nghĩa với sức khỏe tinh thần tốt hơn và giảm nguy cơ khuyết tật và bệnh tim".

Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng những người có mục đích sống cũng có hoạt động tập thể dục và tham gia xã hội nhiều hơn. Hai yếu tố này cũng có thể bảo vệ khỏi nguy cơ sa sút trí tuệ.” 



Kính trân trọng cảm tác bài thơ qua bản thông tin này.



Đừng để vào tuổi thất thập rồi mới chiêm nghiệm 

Mục đích tận cùng của cuộc đời, 

không thể tránh hết mọi khổ đau.

Chỉ cần đi qua chúng,

không để lại hậu quả phía sau

Với tâm an định sẽ làm gương cho con cháu 

Khi  kinh nghiệm chia sẻ, chính là truyền giáo!



Vì mang đến sự hỗ trợ, nguồn lực tinh thần 

Giúp trẻ  đảm bảo chịu trách nhiệm mẫn lân 

Sẵn sàng tiếp cận và thích ứng tạo tình thân hữu 

Tuổi thất thập rồi cần cảnh giác khi thích thú 

Từ cảm  giác thoả mãn khi được xưng tán lời khen

Cũng đừng vì kỹ năng ai đó  khiến tỵ ghen 

Hãy  ….xây dựng lòng tin cần nhiều  thời gian, công sức!



Trăm năm dâu bể, người tu và không tu 

đang lặng lẽ vẽ lại ký ức 

Toàn  bộ đạo nghiệp đường đi lối về của ta

Gói trọn những cuộc gặp gỡ tương phùng từng xảy ra 

Và với sự lưu tâm trong từng phút giây hiện tại 



Trong vòng xoáy nghiệp lực của kiếp luân hồi trở lại 

Bất cứ tuổi nào cũng định rõ mục đích, hướng đi 

Giữ tiêu chỉ tự cứu độ mình bằng sự kiên trì 

Trải nghiệm là hiện tại, 

còn kinh nghiệm thuộc quá khứ! 

Đừng để sa sút trí tuệ, 

vì mang nhiều gánh nặng khi hành xử 

Những gì thật sự cần thiết,  biết chọn lựa để giữ! 

Chỉ cần “niệm Phật trong tâm, làm lành lánh dữ “



Huệ Hương






Gửi ý kiến của bạn
Tắt
Telex
VNI
Tên của bạn
Email của bạn
21/04/2020(Xem: 7179)
Khi nào hiểu Từ Bi tâm Bồ Tát ? Muốn cho người phân biệt rõ ràng , Làm sao tẩy xoá tri chướng lang thang . Cần tinh tấn trong từng thiện niêm!
17/04/2020(Xem: 6754)
Đêm khuya nhạc lạnh ngẫm suy đời Được mất đau buồn nói chẳng vơi Lúc trẻ khôn lanh tâm dõi mộng Khi già lú lẫn bệnh đeo người Trăm năm gió bụi hồn quay cuộn Một kiếp phong trần phách ngả rơi Trách móc than phiền thêm khổ luỵ Chi bằng hướng Phật chuyển duyên thôi!
16/04/2020(Xem: 6219)
Kính bạch Thày , có lẽ thời gian trống vắng nhiều quá mà con thì chưa thể Cư Trần Lạc Đạo như Ngài Trần Nhân Tôn nên khi thì dao động lúc lại bâng khuâng lo lắng có lẽ những tàn dư tập khí chứa từ bao đời nay có dịp xuất hiện trong môi trường hiện tại này nên kính gửi đến Thày và các bạn đọc hai trạng thái khi mình có nhiêu thì giờ để soi rọi tâm và thấy ra như cách học pháp . Kính HH
15/04/2020(Xem: 7537)
Quán tưởng Phật đừng tham Quán tưởng Pháp đừng sân Quán tưởng Tăng đừng si
14/04/2020(Xem: 7888)
Kính bạch Thầy thật rùng mình khi học lại đoạn kinh trong Pháp diệt tận và thấy có nhiều sự trùng hợp cho thế kỷ này và lại ngưỡng mộ vì sao Thầy mỗi sáng lại livestream cho chúng con thọ trì kinh Lăng Nghiêm . Kính xin Thầy cho con trích đoạn trong “Phật Học tinh yếu “ và bài thơ này để cùng bạn hữu thấy được Ân Đức của Thầy Tổ đã đem lời dạy của Phật đến cho hậu thế và công ơn của Tăng thân đã dìu dắt hàng hậu bối chúng con . Kính HH Đường vào biển pháp qua bao lĩnh vực. Trước tiên là vững chắc một niềm tin , Ngày ngày chuyên cần học luật, luận, kinh . Rồi chiêm nghiệm thực hành tự mình thân chứng!
13/04/2020(Xem: 8476)
Tiếng thở dài thiên cổ Cháy bỏng ngàn sau xa. Mây về từ cổ độ, Xao xác hồn cỏ hoa. Sầu lên mấy độ trăng tà Đường nghiêng ngả bước, bóng nhoà nhạt đêm. Cành sương trĩu mộng bên thềm Bóng ma trơi hiện càng thêm não nùng.
11/04/2020(Xem: 10121)
Một người giàu có thuở xưa Tác phong đứng đắn lại thừa thông minh Cho nên các kẻ chung quanh Tỏ lòng thán phục, tỏ tình kính yêu Xa gần ái mộ rất nhiều. Bỗng đâu có kẻ sớm chiều lân la Tới lui thăm viếng thiết tha Rồi sau nhận họ: “Ông là anh tôi.”
10/04/2020(Xem: 8369)
Tu sĩ Richard Hendrick sống và làm việc ở Ireland (Ái Nhĩ Lan). Ông đã đăng tải bài thơ “Lockdown” (“Phong tỏa”) của ông trên facebook vào ngày 13 tháng Ba năm 2020. Bài thơ đã được rất nhiều người tán thưởng. Bài thơ muốn truyền giao một thông điệp mạnh mẽ về niềm Hy Vọng trong cơn hỗn loạn vì bệnh dịch “corona” (Covid-19) truyền nhiễm khắp nơi và nhà cầm quyền đang ban hành những biện pháp nghiêm ngặt để ngăn chặn bệnh lan truyền (a strong message of hope during the coronavirus pandemic). Bài thơ đã trấn an nhiều triệu người trên khắp thế giới đang bị ốm đau, chết chóc, bị chia cách và phong tỏa bởi lệnh “trú ẩn tại chỗ” để tránh lây lan bệnh dịch này. Bài thơ khuyên nhủ là tuy có “Sợ hãi” và “Cách ly” nhưng đừng đưa tới “Hận thù” và “Cô độc”. Kêu gọi mọi người Nguyện cầu và Thương yêu, mong có sự lưu tâm và tích cực giúp đỡ lẫn nhau. Tác giả tâm sự: “Chim vẫn hót, bầu trời vẫn trong xanh, tiếng hát ca vẫn vang lên. Ngay cả trong những biến cố tang thương vẫn nẩ
09/04/2020(Xem: 6313)
Thời còn trẻ tự hào mình “trí thức “ Dù đôi khi nghe chỉ trích “ Chỉ biết mình “, Nhu cầu vật chất chẳng lợi lạc chúng sinh ! Thường tự chửa ...mỗi người “ Quan niệm Sống “ ...
facebook youtube google-plus linkedin twitter blog
Nguyện đem công đức này, trang nghiêm Phật Tịnh Độ, trên đền bốn ơn nặng, dưới cứu khổ ba đường,
nếu có người thấy nghe, đều phát lòng Bồ Đề, hết một báo thân này, sinh qua cõi Cực Lạc.

May the Merit and virtue,accrued from this work, adorn the Buddhas pureland,
Repay the four great kindnesses above, andrelieve the suffering of those on the three paths below,
may those who see or hear of these efforts generates Bodhi Mind, spend their lives devoted to the Buddha Dharma,
the Land of Ultimate Bliss.

Quang Duc Buddhist Welfare Association of Victoria
Tu Viện Quảng Đức | Quang Duc Monastery
Most Venerable Thich Tam Phuong | Senior Venerable Thich Nguyen Tang
Address: Quang Duc Monastery, 105 Lynch Road, Fawkner, Vic.3060 Australia
Tel: 61.03.9357 3544 ; Fax: 61.03.9357 3600
Website: http://www.quangduc.com
http://www.tuvienquangduc.com.au (old)
Xin gửi Xin gửi bài mới và ý kiến đóng góp đến Ban Biên Tập qua địa chỉ:
[email protected]