344. Thiền tập cho người bận rộn

Cuộc sống hiện đại hiếm ai có thể ngồi thiền nhiều giờ liền đều đặn mỗi ngày – đôi khi vì ta quá mệt mỏi do công việc, hay vì ta có nhiều mối lo toan khác. Ta muốn thực tập thiền quán để được thảnh thơi hơn, để có thêm sự an lạc và niềm vui sống hàng ngày. Những điều tâm niệm này  của Thiền Sư Nhất Hạnh hầu hết là những câu thơ ngắn, dễ hiêu, dễ thuộc, nhưng có tác dụng cải thiện tâm hồn, để ta thấy cuộc sống đep và có ý nghĩa hơn.

 (xin mời vào nghe)