-Ngồi lâu có liên quan đến các vấn đề nghiêm trọng như bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch và một số bệnh ung thư, -Số bước thực hiện trong một ngày có ảnh hưởng đáng kể đến sức khoẻ… -Ba vật dường như vô hại là cái ghế, màn ảnh và chiếc xe có thể là kẻ thù lớn nhất của chúng ta.